听力水平更好可以帮助你克服社交焦虑和孤立感，能够与他人无障碍沟通、自信地参与社交活动，如参加社区教育课程、志愿活动等等。

无论是居家还是户外锻炼，更好的听力水平可以增强你对周围环境的感知、帮助你保持平衡和步态，降低绊倒或跌倒的风险。

 

《柳叶刀》痴呆症预防、干预和护理委员会最新报告指出，通过中年（40-65岁）干预听力损失可以有助于推迟或预防患痴呆症的病例。 

 

药补不如食补，避免病从口入，延缓听力损失。只有均衡健康的饮食才能维持人体的正常需求，从而保证身体各机能的正常，耳朵也可进行正常的机能运转，进而延缓甚至预防听力下降。一旦发现有听力损失，无论轻或是重都建议及早干预，请尽早选配助听器。