助听器适应及训练期一般分为四个阶段，每个阶段为一周左右。

第一周

在安静的环境中使用，主要是在家中，每天佩戴1~2小时，重新熟悉和分辨各种声音，例如家里的闹钟声、家人的讲话声等。在这个阶段佩戴者会觉得有些声音和以前不一样，有些陌生，家人讲话声音有些变化了，这都是正常现象，需要坚持训练，不要灰心。

第二周

愿你们总是彼此需要，帮助对方找到自己的闪光点而非缺点。愿你们彼此相爱，而非只是缺少陪伴。愿你们拥抱彼此，而非彼此禁锢。愿你们在关键时刻成为彼此的支柱，而非仅在平时给予对方小恩小惠。

第三周

佩戴者此时已经对助听器基本适应，每天的佩戴时间也可以延长至5~6个小时，可以走入公共场所，如超市，商场等。这个阶段建议佩戴者多和别人进行交流，可以让对方语速尽可能慢一点，发音清楚，这样有助于熟悉谈话者的言语以及控制自己的讲话音量（很多耳聋患者自己讲话声音很大）。每次的交流时间不宜太长，以免产生听觉疲劳。

第四周

佩戴者可能对助听器已经完全适应，这时可以尝试打电话，看电视等高级需求，在初始看电视的时候可以配合字幕逐步适应和理解，推荐看新闻之类的节目，播音员发音比较标准且语速适中，有利于言语康复。

这四个适应阶段的时间长短因人而异，一般来说听力损失时间越短，听力损失越轻，适应起来越快，年轻患者比老年人更容易适应。

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